Una dieta provista por un buen especialista es básica para conservar nuestra salud en buenas condiciones. A este respecto, sobresalen los servicios de los nutricionistas. De hecho, estos especialistas pueden ayudar a perder peso, así como complementar las carencias alimenticias de nuestra dieta. Sin embargo, para que una dieta cumpla su propósito debe ser diseñada por expertos en el tema, de acuerdo a nuestras necesidades particulares. En vista que nuestra salud está en juego, a continuación te diremos cómo elegir un buen nutricionista.
Formación académica.
Al igual que ocurre con cualquier otra profesión médica, es importante asegurarse que el experto nutricionista tiene las credenciales necesarias para gestionar nuestra dieta. Dicho de otro modo, debe tener el conocimiento necesario para determinar qué es lo más adecuado para nosotros. Por eso, es indispensable que revises que como mínimo tenga una titulación en nutrición humana y dietética. Puedes corroborar su formación académica a través de su número de colegiado.
Ahora bien, el hecho que tenga un título académico no significa que inmediatamente solucionará tus problemas de nutrición. En primer lugar, el profesional de la salud deberá hacer una valoración para determinar qué es lo mejor en tu caso. Con esta idea en mente, debes desconfiar de aquellas personas que te prometen resultados excelentes sin haber realizado una valoración previa. En realidad, no tendrían forma de saber si es posible que en cierto tiempo obtengas resultados, si no conocen tu historial clínico. Por supuesto, una persona que se haya formado adecuadamente se tomará un tiempo necesario para valorar la situación real de su cliente.
En el mismo orden de ideas, posiblemente un nutricionista te ofrezca dietas diseñadas para bajar peso en poco tiempo. Es posible que esto ocurra, puesto que existen algunos alimentos y productos que contribuyen a lograr este objetivo rápidamente. Sin embargo, las consecuencias suelen ser muy serías, puesto que podría ocurrir el llamado efecto de rebote. Si no se gestiona adecuadamente la pérdida de peso, entonces con la misma velocidad con la que se disminuyen tallas repentinamente se empezará a ganar peso nuevamente. Lamentablemente, el resultado final será una masa muscular mucho mayor a la que se tenía antes del tratamiento. Lo mejor en este caso es disminuir lentamente el peso mientras se disminuye al mismo ritmo la masa muscular. Solamente de esta forma se evita un efecto indeseado.
Por último, debemos considerar algo adicional, pero que no depende completamente del nutricionista. Este punto en realidad se refiere a nuestras necesidades, así como a nuestras preferencias y gustos. Básicamente se trata de definir exactamente por qué necesitamos los servicios de un nutricionista. Si nos gusta practicar un deporte, y necesitamos mejorar nuestra condición física, necesitaremos los servicios de un nutricionista que se especialice en salud deportiva. Si deseamos alimentarnos sanamente, quizás sea recomendable buscar los servicios de un profesional especializado en comida vegana. Entonces, se trata de definir claramente cuáles son nuestras motivaciones y objetivos.
En cualquier caso, estos aspectos son útiles para que puedas elegir un buen nutricionista. Si los sigues, tendrás resultados excelentes en tu salud.
