Las legumbres son unos de los tipos de alimentos más beneficiosos para nuestra salud. Aportan gran cantidad de nutrientes y además son productos naturales cuya comercialización puede llegar a ser muy sostenible
A continuación te explicaremos los beneficios de su consumo y dónde puedes encontrar las legumbres de mejor calidad.
Beneficios
En primer lugar las legumbres son una fuente de proteína natural. Se destacan especialmente los garbanzos como los de fuentesauco o las lentejas. Estas proteínas ayudan al funcionamiento de los órganos y a mantener una buena salud digestiva.
Además, se trata de alimentos bajos en grasas y colesterol y que no contienen gluten en su estado natural por lo que son aptos para intolerantes y celíacos.
Estas propiedades hacen que sean alimentos que aportan una gran cantidad de energía, lo cual es recomendable especialmente para deportistas y niños.
Por otro lado, contienen altas cantidades de ácido fólico esenciales para el embarazo.
Por otro lado, se trata de productos que provienen de la naturaleza, con lo que facilita que su comercialización pueda ser sostenible. Por ello se recomienda la compra de las legumbres en tiendas ecológicas donde se asegura de que se cumple con condiciones favorables al medioambiente y que aseguran calidad.
Hay que destacar su durabilidad, ya que son alimentos que aguantan mucho tiempo en buen estado y permiten su compra en grandes cantidades para ahorrar.
Un Mundo a Granel
A la hora de encontrar legumbres de buena calidad es recomendable acudir a Un Mundo a Granel.
Esta tienda de productos ecológicos dispone de establecimientos físicos y online. Puedes encontrarlos en Pozuelo de Alarcón y en Jaén.
En Un Mundo a Granel encontrarás una gran variedad de productos ecológicos y de gran calidad además de un trato personalizado que te permitirá encontrar todo lo que buscas.
Además de las legumbres, disponen de muchos otros productos a granel como especias y café y otros productos gourmet como chocolates o aceites.
Si optas por pedir en la tienda online, tu pedido será entregado antes de tres días y disponen de una opción de envío rápido que te permitirá disfrutar de tus alimentos al día siguiente.
Además disponen de ofertas por cantidades grandes y de envíos gratis a partir de compras superiores a treinta euros.
En el apartado de noticias de su blog también puedes consultar varias recetas que puedes preparar usando ingredientes que venden en su página. De esta manera tendrás más ideas para preparar los mejores platos.
En conclusión, las legumbres son alimentos con una gran cantidad de beneficios para la salud y que además si se adquieren ecológicos, ayudan a la sostenibilidad.
Te recomendamos Un Mundo a Granel para adquirir estos, y muchos otros productos naturales de calidad.
